O teste do Índice Omega-3 mede a quantidade de EPA e DHA no sangue, especificamente na membrana dos glóbulos vermelhos. As membranas, ou paredes celulares, são feitas de diferentes tipos de gorduras chamadas ácidos graxos. Foi descoberto que ter uma proporção maior de EPA e DHA nas faixas de membrana com a quantidade de ômega-3 em sua dieta é um marcador de melhor saúde. Aumentar seu índice de ômega-3 para a zona desejável de 8% ajudará a garantir que você esteja recebendo o suficiente dos ômega-3 corretos - EPA e DHA - para proteger a saúde do coração, cérebro, olhos e articulações.
Quando você faz um teste de índice de ômega-3, ele fornece uma porcentagem, que é simplesmente uma medida da quantidade de EPA e DHA no sangue. Um índice de ômega-3 de 8% ou superior é o ideal, a zona de menor risco. No entanto, a maioria das pessoas paira em torno de 6% ou menos. E, infelizmente, no Brasil, a maioria das pessoas está em 4% ou menos – a zona de maior risco.
Aumentar seu índice de ômega-3 para a zona desejável de 8% ajudará a garantir que você esteja recebendo o suficiente dos ômega-3 certos - EPA e DHA - para proteger sua saúde.
Depois de aumentar sua ingestão de EPA + DHA, seu índice de ômega-3 começará a aumentar lentamente em alguns dias e continuará a mudar por 3-4 meses. Para saber como seu próprio corpo responde a um aumento da ingestão de EPA + DHA, recomendamos que você meça novamente seu índice de ômega-3 em 3-4 meses.
O Índice Omega-3 é uma medida de ômega-3 EPA + DHA no sangue. Mas quanto ômega-3 você ingere é apenas parte do quebra-cabeça. Existem muitos outros fatores que afetam seu índice ômega-3, como:
Os ácidos graxos ômega-3 ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA) demonstraram beneficiar uma ampla variedade de condições de saúde que afetam o coração, o cérebro, os olhos e as articulações. Eles também têm sido associados ao envelhecimento saudável em geral. Milhares de artigos foram publicados sobre seus efeitos no corpo.
Infelizmente, a maioria das pessoas não obtém o suficiente desses nutrientes importantes em suas dietas, e é por isso que testar os níveis sanguíneos é tão importante.
Sem Necessidade de Jejum
Kit de Coleta: a ser enviado para o Endereço do Paciente com Instruções e Formulário de Anamnese
Amostra: 1 amostra de Sangue (Papel-Filtro)
Tempo de Resultado: 21 dias
Metodologia: GC/MS-MS (Cromatografia Gasosa acoplado ao detector por Espectrometria de Massas em Série)
